dieta na wzrost

witam nadszedl wkoncu czas na redukcje fatu i tu pytanie do osob ktore sie na tym znaja i ktorzy testowali na rynku jest mnustwo supli tylko ktore sa godne uwagi oczywiscie dieta dopieta na ostatni guzik! cena nie gra roli! stosowalem kiedys clenburexin ale to ok 2 lata temu i thermal pro revolution ale straszna lipa! moja waga to 95 kg wzrost [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 163 3. WZROST: 80 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 67 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g na kg -węglowodany: 4g na kg -tłuszcz: 1g na kg chce zrobic cykl na mase z test cyp i boldenon eq i jak zrobic tego kicka z propa ? prosze o pomoc

Znajomy chce zacząć pierwszy cykl na rzeźbę na sterydach. Wzrost 193 Waga 93 Staż rok 2 cykle na odżywkach HMB Creatyna Dieta ok Plan treningowy ok aerobig ok I pytanie co proponujecie na 1 cykl na rzezbe <-O nic innego nie pytam! Winko i Deca durabolin. Moze byc na 1 cykl? Wątrobę bedzie chronić Hepatil

Mam 18 lat waga to jakies 72kg wzrost 188 zaczolem chodzic na silke jestem slaby wycisne max 60kg na klate co na sile i mase prolongatum bedzie dobry i do tego jakas dieta? Chce 2 miesiace cyklu na tym czy sie to oplaca ? pomoze ktos! z gory dziek:)

Witam, ćwiczę 1,5 roku z rok na różnych splitach, teraz bede robił cykl na stormie, asslaucie i beta alaninie. Niewiem czy robić split czy może jakis FBW na mase.Dodam że chce przybrać na masie:) wiek:17 waga:75 wzrost: 180cm staż: 1,5 roku dieta: z dodatnimi kcal ok.3400kcal wczesniejsze cykle: cykl na nitro bolonie Z góry dzięki za porady!!

witam, teraz jestem na masie, ważę 88 kilo (wzrost 185) podczas robenia masy uzbieralo mi sie trochę fetu glownie na brzuchu. Do tej pory moja dieta opierala sie na 5,5-6g wegli, 1g tluszczy i 2,5g bialka. Czy jesli zmniejsze ilosc wegli do 5 lub wolalbym nawet do 4,5 czy z taka ilością ww dalej będę przybierał na masie?

witam zaczynam swoj pierwszy cykl 20strzalow propka i 100 mety.Moj staz na silowni to 4 lata wiek 20 lat waga 83 wzrost 176.Dieta jest stosowalem duzo odzywek teraz zdecydowalem sie na koks.Po cyklu na odblokowanie clomid i zastanawiam sie na nolvadexem?co myslicie ile clomidu i ewentualnie nolvy?

Siemanko.Moglby ktos mi ulozyc jakas dobra diete na rzezbe? Moj wzrost 188cm waga 95 staz na silowni 2mce wyciskanie na klate 110kg,wiek 19 lat.Moim glownym celem jest wyrzezbienie brzucha w jak najszybszym czasie dlatego masakruje go na silowni.Mysle,ze te treningi+dobra dieta dadza mi wymazone efekty.Z gory dzieki i Pozdrawiam wszystkich z SFD.

jakie ćwiczenia polecacie na redukcje 5-7kg?? waga 73kg wzrost 174cm dieta około 2500kcal pewnie trzeba zmniejszyc?? około 2g białka na kg węglowodany 4-5g na kg tłuszcz 1,0-1,3g na kg trening 3x tyg siłownia + 3x w tyg. muay thai

Hahaha dieta na wzrost haha smieszne ale prawdziwe ;D

[...] osób z udokumentowanymi dziennikami/logami na forum bb.com przez tę parę lat testujących ów dietę, można swobodnie powiedzieć, że intermittent fasting to obecnie najlepsza dieta na wzrost mięśni i utratę tkanki tłuszczowej. przez 4 miesiące odkąd jestem kalorycznie na plusie 3700 kcal (jakieś 600 kcal ponad zapotrzebowanie) moja waga wzrosła o [...]

[...] twarogu chudego Aaaa i ja tam gdzieś bym jeszcze tran wstawił (czy moze być w kapsułkach?) Z góry wielkie dzięki. No i ostatnie pytanie. Jestem niskiego wzrostu czy więc ta dieta na masę pomoże mi w rośnięciu? Mam 15 lat, 55kg i ok 165 cm. Dieta na mase zwykle nie pomaga w rosnieciu :P. A tak na powaznie to wzrost jest sprawa genetyki i nie [...]

[...] możesz ułożyć sobie dietę i policzyć czy spełni ona Twoje zapotrzebowanie. Aby nabrać masy, musisz wyjść poza owe zapotrzebowanie Kurcze chodziło mi o jajka, ale to jest dieta na wzrost masy, tak ? Możesz mieszać produkty, ale generalnie trzymaj się tego ogólnego zarysu, gdyż zapewni ci zbilansowane posiłki Zmieniony przez - renoivi w dniu [...]

@Ignatus Jest to dieta na wzrost z forum ihakker.com Ogólnie to jest jeden z elementów tej techniki na wzrost. Ale ogólnie mam problem z kolacją. Jakie produkty zawierają jak najwięcej białka i jak najmniej węglowodanów? Cały post wygląda tak: OFFICIAL Details: H5GS enables complete stalling of bone maturation, without inhibiting any sex steroid [...]

Nie istnieje coś takiego jak dieta na wzrost A po drugie normalnej diety ci nikt na tym forum nie ułoży, tym bardziej jakąś na wzrost pozdro

" Dodam tylko ze chciabym zwiększyć wzrost za pomocą diety bo troche niski jestem. " :)):)) Nie ma czegoś takiego jak dieta na wzrost. Masz jeszcze kilka lat na rośnięcie.

Nie ma takiego czegoś jak dieta na wzrost, jest to rzecz zapisana w genach na którą nie mamy wpływu. Oczywiście zdrowe odżywianie, właśnie gra w kosza, siatkę i inne sporty które wyciągają, odpowiednia ilość snu, brak stresu itp mogą pomóc ale nie muszą. Pozdrów kolegę.

Kurcze chodziło mi o jajka, ale to jest dieta na wzrost masy, tak ?

"dieta na wzrost" - masz na myśli urośnięcie w górę ?To jakieś bzdury są, po ci Ci to?

Nie ma czegoś takiego jak dieta na wzrost, na osiedlu są chłopaki co od podstawówki już palili czy pili itp a mają teraz prawie po 2 metry wzrostu.